Виды массажа при остеохондрозе поясничного-крестцового отдела

Распространенной патологией спины является остеохондроз. Причиной его образования могут стать различные факторы, самым частым признан сидячий образ жизни, свойственный большинству человечества в наши дни. Заболевание способно поражать всю область поясницы полностью, сопровождаясь сильнейшими болями, бороться с которыми можно различными методами. Нередко в качестве терапии специалисты назначают массаж поясницы.

Доктор делает массаж

С какой целью проводится массаж

Симптомы остеохондроза проявляют себя резкими регулярными болями, слабыми, а также не проявлять вовсе. При процедуре массажа пояснично-крестцового отдела при остеохондрозе, улучшается кровообращение и подвижность позвоночника, улучшаются регенераторные функции человека. Основные задачи процедуры:

  • устранение болей в пояснице;
  • регенерирование тонуса мышц;
  • снижение давления на спинной мозг;
  • улучшение кровообращения;
  • повысить выносливость организма.

Показания

Массаж рекомендуется выполнять, когда был диагностирован остеохондроз, однако он не является единственной проблемой. Процедура используются для лечения следующих патологий:

  • боли в области поясницы и крестцового отдела;
  • мышечные спазмы (нахождение человека в одном положении приводит к гипертонусу мышц, что вызывает боли);
  • радикулит;
  • головные боли, головокружения, обмороки;
  • регенерация после перемолов;
  • невралгия.

Противопоказания

Несмотря на пользу сеансов массажа, медицинское вмешательство может повлечь и негативные проявления. Рекомендуется воздержаться от проведения этого метода терапии, если присутствуют следующие патологии:

Человечек делает массаж

  • Остеопороз. Поскольку кости и так хрупкие, воздействие массажа может только усугубить ситуацию.
  • Опухоль. Увеличенный приток крови создает риск активного роста опухолей.
  • ВИЧ.
  • После хирургического вмешательства на спинной мозг. Запрещается воздействие на этот участок до полного восстановления.
  • Артериальные заболевания.
  • Туберкулез.
  • Воспалительные процессы.
  • Повышенная температура.
  • Чувствительный живот, при воздействии на который появляется тошнота.
  • Кожные высыпания.
  • Обильные количества родинок.
  • Состояние психической нестабильности.

Чтобы убедиться в возможности проведения массажа, стоит обратиться к специалисту для консультации.

Виды массажа

Массаж при поражениях поясничного или крестцового отделов позвоночника проводится путем нескольких методов (некоторые проводятся исключительно под контролем специалистов). Процедура длится от 20 до 50 минут, в зависимости от выбранной техники.

Подобрать безболезненный и индивидуальный вариант поможет лечащий врач. При лечении поясничного остеохондроза возможно использование следующих видов:

Классический. Начинается массаж с разминки поглаживающими движениями. Затем плавно переходит в более интенсивную стадию (надавливания и щипки).

Вакуумный массаж. Выполняется с помощью банок либо банки. Вакуумом прорабатывается каждый отдел поясницы, воздействуя на мышцы и сухожилия.

Самомассаж. Процедура, которая выполняется самостоятельно дома или на работе. Идеально подходит для снятия болевых ощущений в области пояснично-крестцового отдела. (см. видео)

Точечный. Этот вид массажа требует определенных знаний и специальной подготовки. Проводится исключительно в медицинских заведениях либо человеком, который имеет специальные навыки и диплом.

Подходящий вид определяется в зависимости от индивидуальных признаков и диагноза.

Классический массаж

Этот метод является наиболее популярным. При его выполнении происходят такие воздействия на спину, как скручивания, растирания, поглаживания и т. д. Схема массажирования:

  1. Необходимо размять всю спину поглаживающими движениями. Начинать нужно от шеи, плавно переходя вниз до крестцового отдела.
  2. Затем происходит переход к более интенсивным растираниям. Необходимо прогреть мышцы, чтобы уменьшить их гипертонус (в некоторых случаях используют грелку).
  3. Продолжается массаж щипками, простукиваниями и поколачиваниями. В этот момент возможна высокая болезненность прорабатываемой зоны. Но такие движения имеют наилучший эффект.
  4. После проведенной терапии проработанную область растереть разогревающим гелем и накрыть простыней.

Важно! Этот вид массажа первые 2 занятия может вызывать у пациента сильнейшие боли. Избежать их невозможно, однако, уже спустя четвертый сеанс, ощущения будут намного лучше как в процессе процедуры, так и в повседневных занятиях.

Вакуумный массаж

Эта техника массажа пояснично-крестцового отдела позвоночника считается эффективным способом борьбы с патологиями. Процедура также называется баночной, поскольку проводится она с их использованием.

Для массажа применяются керамические или стеклянные банки, которые поспособствуют питанию межпозвоночных дисков, а также помогут в их восстановлении. Весь курс состоит из пяти процедур, продолжительность каждой занимает примерно 10 минут. Подготовка, как правило, происходит в 2 этапа:

  1. Первым этапом кожу подготавливают, доводя ее до степени покраснения.
  2. Следующим шагом является смазывание обрабатываемого участка специальным гелем.

Схема проведения массажа:

  • проводится снизу вверх для улучшения кровообращения;
  • движения проводятся аккуратно и плавно для избежания образования синяков;
  • движения начинаются вдоль позвоночного столба;
  • далее проводятся круговые движения на непроработанных участках спины.

Результат оценивается сразу после проведения процедуры, обратив внимание на спину: она должна быть покрасневшей в тех местах, где делались движения банками. Первый сеанс сопровождается болями из-за отсутствия привыкания спины к подобной технике.

Самомассаж

Эта методика самая доступная. Преимущество заключается в том, что провести ее можно в любое удобное время. Для получения положительного результата важно:

  • совершить прогревание мышц путем наложения грелки, это также поможет ослабить болевые ощущения;
  • подготовить спину при помощи поглаживаний и растираний пораженных участков;
  • пальцы согнуть в кулаки, руками вести по пояснице к центру от периферии, наибольшее давление следует оказывать мышцам, располагающимся напротив позвоночного столба;
  • костяшками кисти водить снизу вверх по мышцам, и наоборот;
  • плавно перейти к круговым движениям, захватывая тем самым все большую часть поясницы;
  • самые болезненные участки прорабатывать нужно в последнюю очередь, крайне аккуратно передвигаясь с края к центру.

Важно! Самостоятельно массаж позвоночника достаточно проводить 15 минут в день. Для улучшения результата не станет лишним использование мазей или гелей, направленных специально на лечебные процедуры. Необходимо соблюдать вышеописанные пункты, тогда положительный результат гарантирован.

Точечный массаж

Подобная техника массажа для лечения поясничного остеохондроза позвоночника признана наиболее тонкой, провести ее правильно возможно только в специализированных центрах, выполняющих подобные услуги.

Точечный массаж

Для проведения массажист сначала выявляет болезненные точки путем аккуратных надавливаний, попутно интересуясь состоянием больного. По завершении этого шага, на самые пораженные участки проводятся сильные воздействия на протяжении 3 минут.

По окончании массажа пораженные участки растирают с помощью разогревающих средств. Перед обращением к подобной процедуре обязательно стоит провериться в клинике, узнать диагноз и степень выраженности.

Качественный массаж, проводимый профессионалом, помогает полностью избавиться от болевых ощущений и забыть про остеохондроз поясницы на долгие годы. Правильно выполненная процедура оказывает эффективные воздействия:

  • обезболивание;
  • расслабление пояснично-крестцового отдела;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение иммунитета.

Для сохранения результата на долгие годы, и предотвращения риска повторного получения заболеваний спины, проводится полный курс лечения. Для этого помимо лекарственных средств, массаж рекомендовано проходить хотя бы дважды в год.

Обращайтесь в специализированные центры либо в клинику, чтобы найти профессионала и избежать еще больших проблем со здоровьем при некачественном выполнении процедуры.

Важно! Обязательно стоит руководствоваться противопоказаниями, и при наличии какого-либо из них отказаться от данного типа процедур. Проконсультировавшись с лечащим врачом нужно подобрать другой вид лечения, оказывающий не менее положительный эффект для позвоночника.

Нет хондроза
Добавить комментарий

Adblock
detector